Développer l'intimité émotionnelle : exercices pour une connexion plus profonde
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Salut les amoureux ! Envie de vous rapprocher encore plus de votre moitié ? J'ai des exercices amusants qui vous permettront de renforcer votre complicité en un rien de temps !
1. Le jeu des 36 questions
Cet exercice, inspiré des travaux du psychologue Arthur Aron, consiste à répondre à tour de rôle, en couple, à des questions de plus en plus personnelles. Il vise à favoriser la vulnérabilité et l'intimité. Voici quelques exemples de questions :
- « À quoi ressemblerait une journée parfaite pour vous ? »
- «Pour quoi êtes-vous le plus reconnaissant dans votre vie ?»
- « Si vous pouviez changer quelque chose à votre éducation, que serait-ce ? »
C'est un peu comme Action ou Vérité, sans le défi, mais avec une bonne dose de bienveillance et d'émotion. À tour de rôle, posez-vous des questions de plus en plus personnelles. À la fin, vous aurez l'impression de vous connaître depuis toujours !
Suggestion : Jouez au jeu de cartes « Esprit, Corps et Âme » pour faciliter l'ouverture à ces conversations importantes.
2. Contrôles quotidiens
- Partagez vos meilleurs et vos pires moments de la journée
- Faites part de vos préoccupations ou de vos angoisses.
- Exprimez votre gratitude les uns envers les autres
3. Le jeu de l'appréciation
À tour de rôle, partagez ce que vous appréciez chez l'autre. Petit ou grand, drôle ou sérieux, tout compte ! Cet exercice vous fera rayonner à coup sûr.
4. Exploration sensorielle
Non sexuel : Il est suggéré d’intégrer davantage de marques d’affection physique non sexuelles dans votre routine quotidienne :
- Se tenir la main en marchant
- Étreintes au début et à la fin de chaque journée
- Asseyez-vous près les uns des autres pour regarder la télévision ou lire.
Pour corser un peu les choses : à tour de rôle, bandez-vous les yeux et explorez avec vos autres sens :
- Se donner mutuellement des petits morceaux de nourriture
- Jouez avec différentes textures
- Offrez un massage doux.
Essayez la collection intime You & Me pour une façon amusante de renforcer la confiance et l'intimité !
5. Journal partagé
Créez un journal partagé où vous écrivez tous les deux :
- Des mots d'amour s'échangeant
- Réflexions sur votre relation
- Objectifs et rêves pour votre avenir ensemble
C'est comme une capsule temporelle de votre amour !
N'oubliez pas que construire une intimité est un processus continu. Cela demande du temps et des efforts constants. Soyez patients avec vous-mêmes et célébrez chaque petit progrès. Vous allez y arriver, les amoureux !